Activités annuelles
Saison 2024/2025
Nom :
FORME ADULTES
Catégorie:
PILÂTES
Entraineur(s)/Animateur(s):
Cléa ENTRAINEUR
Document(s):
Questionnaire de santé 24:25 adulte.pdf
| Complexe de la Garde (Salle de Judo) : Route de la chomotte - ROIFFIEUX | ||
| Lundi | 17h45 à 18h45 | Complexe de la Garde (Salle de Judo) |
6 place(s) disponible(s)
Offre #121632
à partir de
230.00 €
Le Pilâtes
La méthode Pilâtes, réalisées au sol avec ou sans accessoires (Fit Ball, Roller, Bâtons, Ballon paille, etc…)
Est un ensemble d’exercices qui a pour objectif principal le renforcement des muscles posturaux profonds, l’amélioration de la posture en général, le rééquilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire nécessaire à tout âge.
Pratiqué régulièrement et associée à des exercices respiratoires elle permet une restauration des fonctions physiques
Pour renseignements complémentaires : 06.61.82.38.76
Sous réserve de modifications en fonction des effectifs et de la disponibilité des salles.
