Le Pilâtes

La méthode Pilâtes, réalisées au sol avec ou sans accessoires (Fit Ball, Roller, Bâtons, Ballon paille, etc…)

Est un ensemble d’exercices qui a pour objectif principal le renforcement des muscles posturaux profonds, l’amélioration de la posture en général, le rééquilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire nécessaire à tout âge.

Pratiqué régulièrement et associée à des exercices respiratoires elle permet une restauration des fonctions physiques

Pour renseignements complémentaires : 06.61.82.38.76

Sous réserve de modifications en fonction des effectifs et de la disponibilité des salles.