Activités annuelles
Saison 2021-2022
Nom :
FORME ADULTES
Catégorie:
PILÂTES
Entraineur(s)/Animateur(s):
8266fecabc 8266FECABC
Document(s):
Certificat Medical absence contre indication pratique activité physique et sportive.pdf
Règlement Intérieur ASR Gym ROIFFIEUX.pdf
| Lundi 19h00 – 20h00 | Complexe de la Garde (Salle de Judo) Route de la chomotte, ROIFFIEUX |
6 place(s) disponible(s)
Offre #48295
195.00 €
Le Pilâtes
La méthode Pilâtes, réalisées au sol avec ou sans accessoires (Fit Ball, Roller, Bâtons, Ballon paille, etc…)
Est un ensemble d’exercices qui a pour objectif principal le renforcement des muscles posturaux profonds, l’amélioration de la posture en général, le rééquilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire nécessaire à tout âge.
Pratiqué régulièrement et associée à des exercices respiratoires elle permet une restauration des fonctions physiques
Pour renseignements complémentaires : 06.61.82.38.76
Sous réserve de modifications en fonction des effectifs et de la disponibilité des salles.
